 
O Yoga é um grande presente que os antigos sábios hindus nos deixaram. Nascido da observação da natureza, dos animais, das plantas, das montanhas, das estrelas, rios e mares, também é um exercício mental que proporciona equilíbrio e bem estar.
Trata-se de um convite para as crianças, para despertarem o corpo, conectarem-se à respiração, aprenderem postura corporal e relaxamento.
Através do Yoga e da Arteterapia, encontramos um momento de expansão criatividade e relaxamento.
As posturas são baseadas em movimentos e formas da natureza, numa conexão tranquila com a respiração. Além de muito divertida, essa prática faz com que as crianças fiquem mais concentradas. O corpo se alonga, se fortalece como um poema vivo. Viramos bichos usando nossa imaginação, nosso corpo e nossa respiração. Brincando, descobrimos o verdadeiro significado do Yoga, unindo nosso corpo e mente através da brincadeira espontânea livre e poderosa, ligado ao autoconhecimento e habilidades cognitivas.
Em outro nível, as crianças também representam seus conflitos e dificuldades de forma condensada em brincadeiras através do Yoga e da Arteterapia, assegurando que possam se desenvolver sem medo. Ao representar simbólica e corporalmente, a criança se torna mais capaz de lidar com a vida real.
Por meio de posturas – Asánas –, são realizados jogos e técnicas destinados a enriquecer o contato em grupo, que inclui métodos de desinibição e integração, concentração e memória, auto-percepção e percepção do outro. No campo educacional, essas atividades revelam-se preciosas em dificuldades especificas com déficit de memória, atenção e problemas de motricidade. São valiosas tarefas interativas, fundamentais para o desenvolvimento integral.
Enfatizamos valores éticos e morais implícitos na prática de Yoga, como a não-violência, a verdade, auto-disciplina, a simplicidade e o contentamento.
Cada postura é explicada e corrigida, e com os recursos da Arteterapia desenhamos, cantamos, contamos histórias, trabalhamos com sucata, argila e outros materiais.
É possível projetar um mundo melhor para as crianças incluindo, desde cedo em suas vidas, a prática do Yoga, que canaliza seus pensamentos e atitudes, preparando-as para serem cidadãos mais responsáveis.
 Rosangela Maria Zilio (Gopi)
Bacharel e Licenciada em Filosofia, Pós-Graduada em Psicologia Jungiana, Terapeuta da Respiração (Rebirthing), Arteterapeuta, Professora de Yoga (Shivananda), possui experiência de 15 anos de atendimento.
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